秋冬季节易引发肚痛胃痛，人们需要做好预防措施，备好和胃整肠丸

良好合理的健康习惯是保健的一个重要方面，恰当的饮食对疾病会起到治疗作用，帮助人体恢复健康。而不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。看看这些不良生活习惯你有吗？

吃得多

长期吃撑的时候，会明显影响胃的排空功能，出现腹胀，长此以往，导致慢性胃炎，引起消化功能下降。另外，如果一次性吃得太撑，还有可能出现呕吐、急性胃扩张甚至胃穿孔等问题。

2、吃得晚

晚餐如果吃得太晚，收拾完就更晚了，很多人懒得再出去运动，食物得不到充分的消化。迫使肠胃不得不“加班”工作，增加了消化系统的负担，时间久了，人的肠胃功能就会减弱，导致肠胃疾病。

从内分泌和消化角度考虑，晚餐最佳进食时间是17:00~19:00，最好别超过十九点。而且晚餐还是平衡早午餐的好机会，因此在食物种类上，最好选择与早午餐不同的蔬菜、肉类等。如果时间不允许，也不要太接近睡眠时间吃晚饭，同时要注意吃得越晚，就要吃得越少。

3、吃得烫

胃是主要的消化器官，如果经常喜欢吃特别烫的食物，食物进入到胃里的时候，温度依然特别高，就容易损伤到胃黏膜。时间长了，胃黏膜反复受到伤害，就容易引发胃溃疡等疾病。

4、吃得快

快速进食可能也与糜烂性胃炎有关，炎症会侵蚀胃壁，导致浅层糜烂，如不注意则会继续恶化。并且，狼吞虎咽的人更容易吃得过饱，而过量的食物在胃中停留的时间更长，从而让胃壁暴露在更多胃酸中。加上吃太快的人往往对食物的咀嚼不够，这些研磨不充分的食物会对消化道产生较强的刺激，时间长了容易损伤胃和肠道。而且，吃太快容易造成吃太多，长期的饮食过量对胃和肠道来说也是一种负担。

当肠胃受到疾病困扰时，人体机能受到破坏，这时可以适当吃些肠胃药，调节肠胃，帮助肠胃修复。而广东泰恩康医药股份有限公司代理运营的和胃整肠丸“温中和胃，理气止痛”，正是缓解肠胃疾病药物的不错选择之一。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。其中木馏油可有效抑制肠道分泌液及异常运动以及局部镇痛和抗菌消炎，颠茄提取物则能抑制腺体分泌和解除平滑肌痉挛的效果。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

冬天的到来，干燥的气候让人非常不舒服，再加上这个阶段昼夜温差大，冷暖不定，肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会非常容易引起肠道疾病。所以秋冬季节其实是一个胃肠道疾病的高发期，人们需要做好预防措施，尽量避免疾病的发生。