您的位置:首页 >观察 >

又是一年惊蛰到,保护肠道很重要!备好整肠丸,谨防肚痛胃痛

“微雨众卉新,一雷惊蛰始。田家几日闲,耕种从此起。”当春天的第一声雷响起时,冬眠的动物被惊醒,人们便称这天为“惊蛰”。惊蛰养生,以防治宿疾为要务。春季胃酸分泌会异常增多,导致胃炎产生或复发。

又是一年惊蛰到,保护肠道很重要!备好整肠丸,谨防肚痛胃痛

近二十年来,随着生活水平的提高,以及快速城市化,让中国居民的饮食和生活方式发生了翻天覆地的变化。好的一面:人民幸福指数增加;不好的一面:医院开始人满为患,且每天如此,越来越多的肠胃不适患者。所以,养胃行动,迫在眉睫,人们在日常生活中,特别是在肠胃疾病高发的春季,该怎么养胃呢?

1、起居规律

“百草回芽,百病易发。”惊蛰节气除了西北、东北外,我国大部分地方都已是一片融融春光了。气温上升迅速,且冷暖空气交替频繁,这让外邪有机可乘,易引发感冒、流感、宿疾等。此时养护阳气是必不可少的:晚睡早起,最晚不超过11点,最早不超过6点;晨起伸懒腰,促进血液尽快分布到各个经络中去,防受寒感冒。

春捂还应继续,不宜过早地穿上单衣、单鞋,捂的重点在于背、腹和足底;如果外出被风吹后出现头痛或者轻度的感冒,可揉搓迎香穴,用热吹风对着大椎穴吹三分钟。同时惊蛰时节也是阴雨季节开始,南方会出现潮湿的情况,所以要保持室内的清爽干燥,这样可以避免湿气重,导致出现风湿疼痛的现象。

又是一年惊蛰到,保护肠道很重要!备好整肠丸,谨防肚痛胃痛

2、注意饮食

惊蛰期间要多吃能“生津润肺”、口味甘甜的食物,比如大枣、山药、梨等蔬果。我国民间有“惊蛰吃梨”的说法。尤其是“雪梨”,味道清甜水分多,还能润肺止咳、滋阴清热,每天都可以吃一些。若觉得生吃梨子后肠胃不太舒服,可加少许冰糖一起炖,以避免它的寒性,也有利于和胃降逆。

同时中医认为,酸能补肝,但过多的酸味食物会引起肝气偏胜,克犯脾胃,导致脾胃功能失调。而春季肝气较旺,为平衡内脏,因此,惊蛰时节要少吃酸味食物。此时最适合日常滋养身体的食物,就是“粥”。在“惊蛰”时节适当吃些有补益作用的药粥,防病养生的效果最好。

3、调整情绪

惊蛰前后,肝脏当令,木气盛旺,人的肝阳上升,比较易怒,因此注意调整好自己的情绪非常关键,不要让无名的怒火烧毁了自己的理智,伤己伤人。此节气适当的郊游,大自然刚刚萌发的新芽、微波荡漾的春水、漫山遍野的新绿和亮丽的野花,都是能让人们心情愉悦的好景象。

春天是万物复苏的季节,天气变化无常,尤其到了倒春寒,气候乍暖还寒,对脾胃伤害很大,拉肚子、胃胀不适等情况骤然发生。脾胃不好的人,尤其容易出现腹泻腹胀等不适症状,肠胃疾病来势汹汹。因此家里尽量备上一瓶和胃整肠丸,以防万一。

又是一年惊蛰到,保护肠道很重要!备好整肠丸,谨防肚痛胃痛

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃,理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

又是一年惊蛰到,保护肠道很重要!备好整肠丸,谨防肚痛胃痛

最近诺如病毒肆虐,不少人感染后引发肠胃炎,出现了严重的肠胃问题,何况春天也是一个肠胃病多发高发的季节,这跟时令、人的体质和病史也有关。加上春季的一些瓜果开始上市,不少人饮食无制,暴饮暴食后也会导致胃肠病多发,人们还是需要多加注意。

参考资料:

和胃整肠丸说明书

声明:以上内容为本网站转自其它媒体,相关信息仅为传递更多企业信息之目的,不代表本网观点,亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性。投资有风险,需谨慎。

a4

热门资讯

40
33

图片新闻

精彩新闻