方子文化让我相信：“靠自己”是世界上最厉害的三个字

最好的教育，是妈妈的自我成长

大学生璐璐与方子文化的结缘，始于一场温暖的“反向奔赴”——这一次，是妈妈的改变走在了前面。

曾经，和许多家庭一样，璐璐的家也时常弥漫着紧张的空气：关心的询问总变成争吵，爱的初衷总被误解包裹。直到妈妈接触了方子文化，开始认真践行“课题分离”的理念。她逐渐学会了情绪稳定地倾听，放下了过度控制的焦虑，整个人变得从容明亮。

正是母亲这份实实在在的转变，让璐璐真切感受到家的温度在回升。妈妈不再苛责、不再焦虑，取而代之的是理解与支持。这种温暖而积极的力量，自然而然触动了璐璐的心：“是什么让妈妈变得这么不一样？”

于是，怀揣着一份好奇与信任，璐璐也主动推开了方子文化的大门。这不是一场说教，而是一场用生命影响生命的真实见证。

随后，璐璐用家教收入报了《女人的活法》，兼修《奋斗的活法》，然后又报《爱与陪伴》夯实基础。通过 “心法促干法、干法强心法”，她真切感受方子文化 “一学就会、一干就乐” 的魅力，开启了自己的成长新程。

正值9月开学季

新学期的朝气与希望萦绕在我们身边。我是 “女人的活法” 七期的璐璐，来自河南洛阳，是一名准大三学生。

在这个充满新可能的季节里，想和大家聊聊我学习《女人的活法》的成长体会，这段经历如同为我的 “心灵开学”，很多困惑与枷锁被一一解开，让我对 “如何活出舒展的生命” 有了全新认知。

01真正的强弱，在心不在外

9月开学，校园里的竞争氛围也悄然升温，考研、考证、评优..这些目标像无形的压力，让不少同学和曾经的我一样，陷入迷茫。

我曾以为“强大”就是在外界竞争中拔得头筹，可这种想法只带来无尽疲惫，反而让新学期的方向愈发模糊。

接触《女人的活法》后，我在这个开学季终于破局：真正的强弱从不在外在比较，而在内心的丰盈。外在的追求有边界、有局限，可内心的世界广阔无界。

若一味卷入竞争，就会忽略支撑我们前行的“心”，让新学期的脚步变得沉重，容易被他人节奏带偏。

新学期，我们要做的不是“打败别人”，而是“占领心灵的高地”，每天清空烦恼，拥抱内心，这样才能在新征程中成为主宰自己命运的强者。

02幸福的关键是“本自具足”

新学期是探索自我的新起点，当我开始关注内心，一个问题随之而来：支撑我们前行的“心灵力量”，究竟从何而来？在《女人的活法》的学习中，我找到了答案 ——我们“本自具足”。

我是一棵大树，我喜欢我自己，我要舒展自己的生命！心里种满鲜花，就能让自己生活得更绽放。

以前的我，就像刚开学时面对新挑战的学生，常陷入自卑：不满现状、抱怨困难，觉得“这件事根本做不好”。如今回头看，这些负面情绪的根源，是一颗不愿低头的“傲心”，更是我忽略了自己内心本就有的“宝藏”。

开学季让我明白，每个人生而平等，心中都藏着一座“心灵宝藏”。新学期的幸福与成长，从不是由成绩、荣誉决定，而是看我们能否发现并挖掘这座 “宝藏”。放下抱怨与苛求，我才懂得，新学期前行的力量，一直都在自己心里。

03此时此刻理想的自己

9 月开学，意味着我们迎来人生新阶段的 “课堂”。当我试着打开 “心的源头”，一种前所未有的力量涌来 —— 就像新学期收到心仪的课本，让人忍不住想要探索，只想舒展地生长。我开始真心喜欢自己，坚定地告诉自己：“新学期，我要活出舒展的生命！”

前几天，我在县里国学会经典诵读夏令营做志愿者，这像是我开学前的一次“实践课”。给青少年分享成长感悟后，一个 10 岁小朋友问我：“姐姐，人生哪个阶段最自由快乐呀？” 要是以前，我或许会犹豫，但在 “女人的活法” 滋养下，我立刻有了答案：“只要成为‘此时此刻理想的自己’，每个阶段都快乐。” 新学期，愿我们都能敞开心的源头，让心灵的清泉滋养成长，在每个学习阶段都收获快乐。

04一念猛力，从心蜕变

新学期是改正不足、突破自我的好时机。很多同学可能会问：“知道了成长方向，新学期该怎么做才能活出舒展？” 老师说的 “一念猛厉，足以涤百年之恶”，在这个开学季彻底点醒了我——改过，一定要在念头上勇猛地下功夫。

新学期想要心无枷锁，首先要有“改过” 的决心，找到自己的 “耻心”、“畏心” 和 “勇心”。只有让心摆脱桎梏，我们在新学期拥有的自由才是真正的自由。我曾做过让心不安的事，以前觉得 “环境宽松就自由”，如今明白：不主动改过，就算身处崭新的学期，心也会被困住。新学期，让我们从 “一念猛厉” 开始，去掉傲心、扬善止恶，在课堂与生活中磨炼自己，让心灵在蜕变中成长。

9 月开学季，是立下新志向的时刻。我想和大家分享一句此刻最坚信的话：“靠自己” 是这个世上最厉害的三个字。

新学期里，我们每个人都是平等的，都拥有充满力量的心，都是自己成长路上的强者。不必依赖他人，我们自己就能成为新学期的 “大英雄”。

未来的日子里，愿我们在每一个开学季、每一段成长旅程中，都能日日反思、时时提醒，耕耘自己的心田。

相信终有一天，我们都能活成本自具足的模样—— 舒展、自由，眼里有光，心里有力量，在人生的 “新学期” 里不断收获成长。